Тревожные состояния
Когда тревога, подавленность или внутреннее напряжение мешают повседневной жизни.
Психологическая помощь взрослым · онлайн
Наталья Петрусенко
Психолог-консультант, арт-терапевт
Помогаю лучше понять себя, найти опору и постепенно разобраться с тем, что сейчас беспокоит.
- Онлайн-консультации
- Для взрослых 18+
С чем можно обратиться
Необязательно справляться со всем в одиночку
На консультации можно спокойно исследовать свою ситуацию и искать подходящие именно вам способы двигаться дальше.
Отношения и общение
Когда трудно услышать себя и другого, выстроить границы или обсудить важное.
Сложные чувства
Когда хочется разобраться с гневом, агрессией, виной и другими сильными переживаниями.
Травматический опыт
Профессиональная поддержка при ПТСР и комплексном ПТСР.
Поиск целей и опоры
Когда прежние ориентиры перестали подходить и важно понять, чего хочется дальше.
Самопонимание и выбор
Когда нужно лучше узнать себя, свои интересы и возможное направление развития.
Не уверены, подходит ли ваш запрос?
Можно задать вопрос до записиРаботаю со взрослыми от 18 лет. Не работаю с зависимостями и созависимостью.
Бережное пространство для больших и маленьких открытий
О специалисте
Давайте знакомится
Я - Наталья, психолог-консультант и арт-терапевт. Состою в Ассоциации арт-терапевтов России под руководством А. И. Копытина и работаю психологом в АНО «Межрегиональный центр помощи детям и взрослым».
В работе для меня важны уважение к вашему темпу, внимательное отношение к переживаниям и возможность вместе искать подходящий путь.
Образование и сертификатыКак проходит работа
От первого разговора к ясности
- 01
Знакомимся
Вы рассказываете, что привело вас на консультацию, и задаёте вопросы.
- 02
Определяем направление
Обсуждаем, что сейчас важнее всего и чего вы хотели бы достичь.
- 03
Работаем в вашем темпе
Исследуем переживания и ситуации, опираясь на ваш опыт и выбранный подход.
- 04
Подводим итоги
Отмечаем, что стало понятнее, и договариваемся о дальнейших шагах.
Подходы в работе
Метод подбирается под ваш запрос
В консультациях сочетаются разговор, практические упражнения и творческие способы исследования опыта.
КПТ
Помогает замечать связь между мыслями, чувствами и действиями и исследовать новые варианты реакции.
Схема-терапия
Позволяет исследовать устойчивые эмоциональные модели и потребности, которые за ними стоят.
Арт-терапия
Даёт возможность выражать и исследовать переживания через творческий процесс.
Метафорические карты
Образы и ассоциации помогают находить слова для мыслей и чувств, о которых трудно говорить напрямую.
Часто задаваемые вопросы
Перед первой встречей
Я не знаю, с чего начать разговор. Что делать?
Можно начать с того, что беспокоит вас сейчас. Вместе обсудим, что важно прояснить и на чём сосредоточиться.
Нужно ли сразу рассказывать обо всём?
Нет. Вы сами выбираете, чем делиться и в каком темпе. В начале встречи можно задать вопросы о работе и договориться о комфортном для вас ходе разговора.
Подойдёт ли консультация, если моего запроса нет в списке?
Напишите и коротко опишите ситуацию — можно уточнить формат до записи. Я работаю со взрослыми от 18 лет; не работаю с зависимостями и созависимостью.
Сколько встреч понадобится?
Это зависит от запроса и ваших целей. Мы будем обсуждать, что становится понятнее и какие шаги подходят дальше.
Можно ли задать вопрос до записи?
Да, напишите в MAX. Так можно уточнить, подходит ли вам формат консультации.
